Zašto je GABA najvažniji za ljudsko zdravlje?

Šta je misterija GABA?

4-Aminobutirna kiselina (GABA) je neproteinska aminokiselina. To je glavni inhibitorni neurotransmiter u korteksu sisara. Lučenje GABA postepeno će se smanjivati ​​sa prirodnim starenjem tjelesnih funkcija sa godinama.GABA čisti prahje idealan dodatak prehrani za ublažavanje smanjenja GABA u ljudskom tijelu.

Neurotransmiteri su hemijski glasnici koji prenose, pojačavaju i balansiraju signale između neurona i ciljnih ćelija kroz cijelo tijelo. Poruke putuju duž nervnog sistema kroz neurone koji jedni drugima prenose signale. Kao inhibitorni neurotransmiter, GABA inhibira specifične neurotransmisije ili poruke. Djeluje tako što sprječava stimulaciju neurona. To znači da neuroni koji usput primaju poruke ne utiču na njih, tako da se poruke ne šalju drugim neuronima.

GABA zaustavlja poruke povezane s ekstremnim emocijama. Drugim riječima, GABA smiruje nervni sistem i pomaže čovjeku da ne postane pretjerano anksiozan ili uplašen.

Zašto ljudi uzimaju čiste GABA suplemente?

Prirodni umirujući efekti GABA na mozak doveli su do bezbrojnih tvrdnji u vezi sa primjenom Pure GABA dodataka za smanjenje stresa. Pretjeran stres povezan je sa lošim snom, slabijim imunološkim sistemom i većim rizikom od depresije. Evo detaljnog pogleda na efekte stresa na ljudsko tijelo.

Pored toga, ljudi sa nekim zdravstvenim problemima mogu imati niže nivoe GABA. Neka od ovih stanja uključuju: epilepsiju, anksioznost, panični poremećaj, ADHD, poremećaje raspoloženja (kao što je depresija), poremećaje kretanja (kao što je Parkinsonova bolest).

Neki ljudi s ovim stanjima uzimaju Pure GABA suplemente kako bi pomogli u upravljanju njihovim simptomima.

Koliko su efikasni GABA suplementi?

U nastavku su neke od studija koje stoje iza popularnije upotrebe GABA-e.

★ Nesanica

U maloj studiji iz 2018., učesnici koji su uzeli 300 miligrama (mg) GABA spoja sat vremena prije spavanja zaspali su brže od onih koji su uzimali placebo. Također su ukazali na poboljšanje kvaliteta sna četiri sedmice nakon početka liječenja.

★ Anksioznost

Prema članku iz 2006., 2 vrlo male studije su otkrile da su učesnici koji su uzimali Pure GABA suplemente bili manje pod stresom u poređenju sa učesnicima koji su uzeli placebo ili L-teanin (još jedan popularan dodatak) tokom stresnog događaja. U članku se također navodi da se opuštajući efekti mogu osjetiti u roku od sat vremena nakon uzimanja suplementa.

★ Stres i umor

Japanska studija iz 2011. godine ispitivala je efekte pića koja sadrže 25 mg ili 50 mg jedinjenja GABA na 30 učesnika. Oba pića su bila povezana sa smanjenim mentalnim i fizičkim umorom prilikom obavljanja zadataka rješavanja problema. Ali pića koja sadrže 50 mg su izgledala efikasnija.

Druga studija iz 2009. otkrila je da konzumiranje čokolade sa 28 mg GABA spoja smanjuje stres učesnika koji obavljaju zadatke rješavanja problema. U drugoj studiji, uzimanje kapsula koje sadrže 100 mg GABA spoja smanjilo je stres kod ljudi koji su završili eksperimentalne mentalne zadatke.

Ako želite saznati više informacija o našojGABA čisti prah, ne ustručavajte se kontaktiratibella@inhealthnature.com.