Zašto biste trebali uzimati suplement proantocijanidina (PAC)?

Šta je suplement proantocijanidina?

95 posto proantocijanidin u prahuje koristan dodatak prehrani s različitim dokazanim zdravstvenim prednostima. Kao jedan od ključnih aktivnih sastojaka u crnom vinu, proantocijanidini (PAC) prvi su ušli u svijest javnosti, biodostupni su u plazmi i imaju snažno antioksidativno djelovanje. Njihova svojstva uklanjanja slobodnih radikala nadmašuju popularne antioksidante poput vitamina C i E, a dodatak proantocijanidinu pokazao je superiornu sposobnost zaštite stanica od peroksidacije lipida i fragmentacije DNK. Pokazalo se da dodatak PAC inhibira rast ćelija raka, istovremeno promovišući rast normalnih ljudskih ćelija i štiti normalne ljudske ćelije od toksičnosti hemoterapeutskih agenasa.

Predloženi mehanizmi za aktivnost PAC suplementa na ćelije raka uključuju regulaciju suplementa PAC povećanjem regulacije BCL-X i JNK gena koji izazivaju apoptozu, i smanjenje ekspresije Bcl-xl i mitogene signalizacije za podsticanje rasta ćelija. Studije toksičnosti i mutacija pokazuju sigurnost PAC suplemenata i podržavaju njihovu upotrebu kao zdravstvenog dodatka.

Zašto biste trebali uzimati suplement proantocijanidina?

Ekstrakt proantocijanidina je dodatak prehrani napravljen prvenstveno uklanjanjem, sušenjem i drobljenjem gorkih sjemenki grožđa. Sjemenke grožđa su prepune antioksidansa, uključujući fenolne kiseline, antocijanine, flavonoide i oligomerne proantocijanidinske komplekse (OPC). Zbog visokog sadržaja antioksidansa, PAC suplementi mogu pomoći u prevenciji bolesti i zaštiti od oksidativnog stresa, oštećenja tkiva i upale.

Pogledajmo bliže nevjerovatne zdravstvene prednosti PAC suplementa na sljedeći način:

★ Može sniziti krvni pritisak:PAC dodatak može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, posebno kod mladih do srednjih godina i onih koji imaju prekomjernu težinu. Pregledom 16 studija na 810 osoba s hipertenzijom ili visokim rizikom od hipertenzije utvrđeno je da uzimanje 100-2,000 mg PAC dodatka dnevno značajno snižava sistolički krvni tlak u prosjeku za 6,08 mmHg i dijastolički krvni pritisak u proseku za 2,8 mmHg respektivno. Osobe mlađe od 50 godina sa gojaznošću ili metaboličkim poremećajem odrazile su najveće poboljšanje. Rezultati koji najviše obećavaju došli su od nižih doza od 100-800 mg dnevno tokom osam do šesnaest sedmica, umjesto pojedinačne doze od 800 mg ili više.

★ Može poboljšati protok krvi:Pokazalo se da ekstrakt proantocijanidina poboljšava protok krvi i smanjuje rizik od zgrušavanja krvi, što može biti korisno za one s problemima s cirkulacijom. U 8-sedmičnom istraživanju na 17 zdravih žena u postmenopauzi, uzimanje dodatka PAC-a od 400 mg imalo je efekte na razrjeđivanje krvi što može smanjiti rizik od krvnih ugrušaka. Druga studija na 8 zdravih mladih žena procijenila je efekte jednog dodatka PAC-a od 400 mg, nakon čega je odmah uslijedilo sjedenje 6 sati. Smanjio je oticanje i edem nogu za 70 posto u poređenju sa ne uzimanjem PAC suplemenata.

★Može smanjiti oksidativna oštećenja:PAC dodatak može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti inhibiranjem oksidacije LDL kolesterola i smanjenjem oksidacije srčanog tkiva u vrijeme stresa. Povišeni nivoi LDL holesterola u krvi su poznati faktor rizika za srčana oboljenja. Oksidacija LDL holesterola značajno povećava ovaj rizik i igra ključnu ulogu u aterosklerozi, odnosno nakupljanju masnog plaka u arterijama. U nekoliko studija na životinjama otkriveno je da suplement PAC smanjuje oksidaciju LDL-a uzrokovanu ishranom bogatom mastima. Kada je 8 zdravih ljudi pojelo obrok bogat mastima, uzimanje 300 mg PAC suplemenata inhibiralo je oksidaciju masti u krvi, u poređenju sa povećanjem od 150 posto kod onih koji nisu uzimali PAC suplemente.

★Može podržati moždanu funkciju:Ekstrakt proantocijanidina pokazao je mogućnost da inhibira mnoge degenerativne karakteristike mozga i kognitivni pad. Smatra se da antioksidativna i protuupalna svojstva PAC suplemenata odgađaju ili smanjuju pojavu neurodegenerativnih bolesti kao što je Alchajmerova bolest. 12-sedmična studija na 111 zdravih starijih osoba pokazala je da uzimanje PAC dodatka od 150 mg dnevno poboljšava koncentraciju, jezik i trenutno i odloženo pamćenje.

Koje su moguće nuspojave?

PAC dodatak se općenito smatra sigurnim i ima malo nuspojava. Utvrđeno je da su doze od približno 300-800 mg dnevno tokom 8-16 sedmica sigurne i da ih ljudi dobro podnose. Trudnice ili dojilje trebale bi ga izbjegavati jer nedostaju podaci o njegovim učincima na ove populacije. Ekstrakt proantocijanidina može sniziti krvni tlak, razrijediti krv i povećati protok krvi, pa se savjetuje oprez onima koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi ili antihipertenzive. Osim toga, može smanjiti apsorpciju željeza, kao i poboljšati funkciju jetre i metabolizam lijekova. Konsultujte se sa praktičarima ili lekarima pre uzimanja PAC suplemenata.

Ako ste zainteresovani ili želite da dobijete dodatne informacije o našoj95 posto proantocijanidin u prahu, ne ustručavajte se da nas kontaktirate naapril@inhealthnature.com.