Da li Saw Palmetto Powder poboljšava BHP?

Benigna hiperplazija prostate (BPH) je uobičajeno stanje među starijim muškarcima, koje karakterizira nemaligno povećanje prostate, što dovodi do simptoma donjeg urinarnog trakta (LUTS).Ekstrakt Saw Palmetto(SPE) je privukao pažnju zbog svoje potencijalne efikasnosti u liječenju simptoma BPH. Istražimo mehanizme djelovanja kroz koje ekstrakt ploda pile palmete utiče na BPH.

★ Protuupalna svojstva

Bioaktivna jedinjenja sa antiinflamatornim svojstvima, kao što su masne kiseline i fitosteroli, nalaze se u ekstraktu ploda palmete. Fibroza prostate i proliferacija tkiva su olakšani kroničnom upalom, koja je ključni faktor u patogenezi BPH. SPE ublažava inflamatorni odgovor povezan s BPH sprečavanjem stvaranja proupalnih citokina i ograničavanjem invazije upalnih stanica.

★ Inhibicija 5-alfa reduktaze

Prekomjerna proizvodnja 5-alfa reduktaze, enzima koji pretvara testosteron u dihidrotestosteron (DHT) u prostati, jedna je od glavnih karakteristika BPH. Jak androgen DHT povećava rast prostate i pogoršava simptome BPH. Ekstrakt ploda saw palmetto smanjuje količinu DHT-a intraprostatično blokirajući aktivnost 5-alfa reduktaze. BPH se povlači zbog ove inhibicije, što smanjuje proliferativne efekte androgena na tkivo prostate.

★ Anti-androgeni efekti

Osim što inhibira 5-alfa reduktazu, ekstrakt ploda palmete ispoljava antiandrogena svojstva antagonizirajući vezivanje DHT-a za androgene receptore u prostati. Blokirajući signalni put androgenog receptora, SPE ometa proliferativne i proinflamatorne efekte androgena na tkivo prostate. Ovaj dvostruki mehanizam djelovanja potiskuje rast prostate i ublažava simptome povezane s BHP kao što su opstrukcija mokraće i upala.

★ Antioksidativna aktivnost

Glavni faktor u patogenezi BPH je oksidativni stres, koji oštećuje DNK i uzrokuje ćelijsku disfunkciju, kao i remodeliranje tkiva u prostati. Bogat flavonoidima i fenolnim spojevima, ekstrakt ploda palmete uklanja slobodne radikale i smanjuje oksidativno oštećenje stanica prostate. SPE usporava napredovanje BHP i održava strukturni integritet tkiva prostate neutralizacijom reaktivnih vrsta kiseonika (ROS).

★ Opuštanje glatkih mišića

Hiperplazija glatkih mišića i povećan tonus u uretri prostate doprinose urinarnim simptomima kao što su oklevanje, učestalost i nokturija kod pacijenata sa BHP. Ekstrakt ploda saw palmetto ima relaksirajući efekat na ćelije glatkih mišića prostate, moguće kroz modulaciju kalcijumskih kanala ili adrenergičkih receptora. Ova relaksacija glatkih mišića smanjuje otpor uretre i poboljšava dinamiku protoka mokraće, čime se ublažavaju opstruktivni simptomi povezani s BPH.

Hiperplaziju prostate uzrokuju različiti faktori, uključujući smanjenu regulaciju stanica prostate, neravnotežu hormona (previše dihidrotestosterona ili androgena) i povišene razine faktora rasta sličnih inzulinu i inflamatornih markera.

Hiperplazija prostate se razvija kroz složen proces. Proliferacija ćelija prostate je sve manje regulirana signalizacijom stanica kod muškaraca kako stare. Ćelije prostate također slabije reagiraju na signale koji induciraju apoptozu. Hiperplazija prostate, drugo ime za ovo stanje, je rezultat viška ćelija u prostati (McNicholas 2008).

Kako starimo, poremećaj u ovoj ćelijskoj regulaciji omogućava ćelijama prostate da proliferiraju i promoviraju stvaranje dodatnog tkiva. Ovo dodatno tkivo je glatki mišić, koji ima tendenciju povećanja ukupnog mišićnog tonusa prostate, što može dovesti do opstrukcije uretre (McNicholas 2008).

Neuravnotežen nivo hormona doprinosi povećanju prostate. Derivat testosterona koji se zove dihidrotestosteron (DHT) stimuliše rast prostate. DHT se dobija iz testosterona konverzijom 5 -reduktaze i važan je farmakološki cilj za liječenje hiperplazije prostate (Lepor 2004). Pored toga, visoki nivoi faktora rasta sličnih insulinu i inflamatornih markera kao što je C-reaktivni protein takođe mogu dovesti do hiperplazije prostate (Sarma 2012; McNicholas 2008).

Rasne razlike su faktori u razvoju BHP, kao što muškarci iz Azije imaju nižu stopu hiperplazije prostate i operacije prostate od bijelih muškaraca. Jedna studija je pokazala da su muškarci s Afrike i Kariba imali veće stope umjerenih do teških simptoma donjeg urinarnog trakta u usporedbi s bijelim muškarcima, dok su druge studije pokazale da su dijagnoza BPH i stopa hospitalizacije slične (McNicholas, 2008).

Saw palmetto, također poznat kao Seronoa repens (S.repens), je najrasprostranjenija fitoterapija za liječenje hiperplazije prostate (Wilt 1998; Gordon 2003). Od 19. veka, to je bio tretman za oticanje prostate (Wilt 1998). Saw palmetto je efikasan u liječenju simptoma hiperplazije prostate donjeg urinarnog trakta. Postoje dokazi da palmeto ima sličnu efikasnost kao finasterid i tamsulozin, dva lijeka koji se koriste za liječenje povećanja prostate (Suter 2013). Čini se da ekstrakt voća saw palmetto inhibira aktivnost 5 -reduktaze. Takođe može imati protuupalna svojstva i sklonost promicanju apoptoze u stanicama prostate (Habib 2009; Suter 2013).

Preliminarna studija o efektima 320 mg ekstrakta ploda palmete otkrila je da je ovaj biljni tretman smanjio simptome BPH za više od 50% nakon 8 sedmica liječenja (Suter 2013). Druga studija je otkrila da je kombinacija ekstrakta palmete i korijena koprive efikasna kao i finasterid u liječenju hiperplazije prostate (Sokeland 2000).

Saw palmetto navodno ne izaziva nikakve značajne nuspojave. Jedna studija nije pronašla razliku u učestalosti ozbiljnih i neozbiljnih simptomatskih nuspojava između sau-palmeta i placeba (Avins 2008). Većina studija o prednostima palmete za povećanje prostate koristila je dnevnu dozu od 320 mg (Dedhia 2008). Saw palmetto je bogata fitosterolima, uključujući beta-sitosterol, što može doprinijeti njegovim terapijskim efektima (Sorenson 2007).

Prema preliminarnoj trogodišnjoj studiji sprovedenoj u Njemačkoj, 160 mg ekstrakta ploda palmete uzeto dva puta dnevno smanjilo je noćno mokrenje kod 73% pacijenata i dramatično poboljšalo protok urina. U dvostruko slijepom ispitivanju na različitim lokacijama širom Europe pokazalo se da 160 mg ekstrakta ploda palmete uzetog dva puta dnevno liječi BPH jednako efikasno kao finasterid bez izazivanja nuspojava, uključujući gubitak libida. U liječenju BHP, 320 mg jednom dnevno pokazalo se jednako efikasnim kao 160 mg dvaput dnevno, prema jednogodišnjoj studiji poređenja doza. Nakon pregleda dvostruko slijepih ispitivanja, pokazalo se da je saw palmetto jednako efikasan kao i finasterid u liječenju muških pacijenata sa BHP, ali sa manje nuspojava.

Iako su medicinski tretmani dostupni, uključujući određene prehrambene i životne navike, također mogu igrati ključnu ulogu u upravljanju BHP-om i poboljšanju ukupnog zdravlja prostate. Evo nekoliko ključnih strategija:

★ Prihvatite biljnu ishranu

Zdravlje prostate može biti podržano esencijalnim nutrijentima i antioksidansima koji se nalaze u ishrani bogatoj voćem, povrćem, integralnim žitaricama i mahunarkama. Ove namirnice podržavaju kardiovaskularno zdravlje i pomažu u održavanju zdrave težine jer su prirodno bogate vlaknima i malo zasićenih masti. Biljna dijeta, sa svojim obiljem vitamina, minerala i fitokemikalija, može pružiti zaštitu od upale i povećanja prostate.

★ Ograničite potrošnju crvenog mesa

Rizik od raka prostate i BHP-a je povezan s visokom konzumacijom crvenog mesa, posebno u prerađenom mesu. Nemasni izvori proteina uključujući piletinu, ribu, tofu i mahunarke su poželjniji od crvenog mesa. Zdravlje prostate i smanjenje upale može se postići povećanjem količine biljnih proteinskih alternativa u vašoj ishrani.

★ Osigurajte adekvatan unos vitamina D

Zdravlje prostate ovisi o vitaminu D jer je kritičan za funkciju imunološkog sistema, regulaciju upale i proliferaciju stanica. Provođenje vremena na otvorenom na sunčevoj svjetlosti i konzumiranje hrane bogate vitaminom D poput masne ribe, obogaćenih mliječnih proizvoda i jaja može pomoći u održavanju optimalnog nivoa vitamina D. Za pojedince s ograničenim izlaganjem suncu ili neadekvatnim unosom ishrane, suplementacija pod vodstvom zdravstvenog radnika može biti neophodna kako bi se osigurao dovoljan nivo vitamina D.

★ Redovno se bavite fizičkim aktivnostima

Redovna tjelovježba smanjuje upalu, poboljšava opću dobrobit i pomaže kod urinarnih simptoma povezanih s BPH. Ciljajte na najmanje 150 minuta aerobne aktivnosti umjerenog intenziteta, poput brzog hodanja, vožnje bicikla ili plivanja, tjedno, dopunjenih vježbama snage za održavanje mišića i zdravlje kostiju.

★ Održavajte zdrav nivo šećera u krvi i tjelesne težine

Da bi se regulisali simptomi BHP i smanjio rizik od komplikacija poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti, od suštinskog je značaja održavanje stabilne razine šećera u krvi i postizanje zdrave težine. Potrudite se da konzumirate složene ugljikohidrate, koji vam pružaju dugotrajnu energiju bez brzog povećanja šećera u krvi. Primjeri za to uključuju cjelovite žitarice, voće i povrće. Konzumiranje redovnih obroka i grickalica bogatih proteinima i vlaknima može pomoći u kontroli nivoa šećera u krvi i povećati osjećaj sitosti.

★ Vježbajte tehnike upravljanja stresom i opuštanja

Upala prostate i simptomi BPH mogu se pogoršati kroničnim stresom. Uključivanje metoda za smanjenje stresa u vašu dnevnu rutinu, kao što su joga, tai chi, vježbe dubokog disanja ili meditacija svjesnosti, može pomoći u smanjenju napetosti i potaknuti opuštanje. Zdravlje prostate i opća dobrobit također se mogu poboljšati dovoljno spavanjem i bavljenjem ugodnim hobijima.

Za visok kvalitetEkstrakt Saw Palmetto, vjerujte InHealth Nature. Obratite nam se nainfo@inhealthnature.comda saznate više o našim proizvodima i kako oni mogu doprinijeti vašem zdravlju prostate.